🍤
Karides sebzeli güveç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı deniz ürünü yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karides sebzeli güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 18%
Protein
13.4g
· 49%
Yağ
4.1g
· 33%
Lif
1.3g
Karides sebzeli güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
C Vitamini
9.4mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Karides sebzeli güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karides sebzeli güveç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karides sebzeli güveç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karides sebzeli güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karides sebzeli güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karides sebzeli güveç Gibi Besinler
Karides sebzeli güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.