🍤
Karides Pane Kaç Kalori?
Karides, çıtır ekmek kırıntısı kaplamasıyla kızartılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karides Pane Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 33%
Protein
16g
· 29%
Yağ
9g
· 38%
Lif
1.2g
Karides Pane Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Karides Pane Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karides Pane İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karides Pane Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karides Pane Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karides Pane Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karides Pane Gibi Besinler
Karides Pane Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karides pane kaç kalori içerir?
Karides pane 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16 g protein, 18 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.
Karides pane alerjen içerir mi?
Evet. Karides pane kabuklu deniz ürünleri, yumurta ve gluten içerir; bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Karides Pane hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.