🍤🍛
Karidesli Körili Pilav Kaç Kalori?
Karides, baharatlı körili pilav, protein ve deniz ürünleri aroması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karidesli Körili Pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 57%
Protein
8.5g
· 23%
Yağ
3.2g
· 20%
Lif
1.2g
Karidesli Körili Pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Karidesli Körili Pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karidesli Körili Pilav İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karidesli Körili Pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karidesli Körili Pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karidesli Körili Pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karidesli Körili Pilav Gibi Besinler
Karidesli Körili Pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karidesli körili pilav kaç kalori?
Karidesli körili pilav 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 20,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Karidesli körili pilavın glisemik indeksi yüksek mi?
Karidesli körili pilavın glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 20,5 g'dır.
Karidesli Körili Pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.