Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

●Düşük GI

Sebzeli tereyağlı karides güveç Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tereyağından gelen yağ içeren, sebzeli deniz ürünü yemeği

KALORİ

142kcal

18düşük

POTASYUM

238mg

LİF

1.1g

Sebzeli tereyağlı karides güveç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

142

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.6g

· 13%

Protein

13.8g

· 39%

Yağ

7.4g

· 48%

Lif

1.1g

Sebzeli tereyağlı karides güveç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

1.8mg · 11% GDV

A Vitamini

78µg · 9% GDV

K Vitamini

9.8µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

176mg · 25% GDV

İyot

24µg · 16% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Sebzeli tereyağlı karides güveç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sebzeli tereyağlı karides güveç İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sebzeli tereyağlı karides güveç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sebzeli tereyağlı karides güveç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sebzeli tereyağlı karides güveç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sebzeli tereyağlı karides güveç Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Sebzeli tereyağlı karides güveç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sebzeli tereyağlı karides güveç kaç kalori?

Sebzeli tereyağlı karides güveç 100 gramda 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.

Sebzeli tereyağlı karides güveç glütensiz mi ve alerjen içerir mi?

Bu yemek glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak kabuklu deniz ürünü ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Sebzeli tereyağlı karides güveç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.