Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍤
Mantarlı kaşarlı karides güveç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, selenyum ve B12 açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı kaşarlı karides güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 9%
Protein
16.8g
· 41%
Yağ
9.2g
· 50%
Lif
0.6g
Mantarlı kaşarlı karides güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Mantarlı kaşarlı karides güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı kaşarlı karides güveç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı kaşarlı karides güveç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı kaşarlı karides güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı kaşarlı karides güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mantarlı kaşarlı karides güveç Gibi Besinler
Mantarlı kaşarlı karides güveç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı kaşarlı karides güveç kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 165 kalori ve 16.8 gram protein bulunur. Ayrıca 9.2 gram yağ ve 3.6 gram karbonhidrat içerir.
Mantarlı kaşarlı karides güveç keto diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemek keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Mantarlı kaşarlı karides güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.