🦐🧀
Fırında Kaşarlı Karides Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, deniz ürünleri ve peynirin birleşimi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Kaşarlı Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 6%
Protein
18.5g
· 48%
Yağ
8.1g
· 46%
Lif
0g
Fırında Kaşarlı Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fırında Kaşarlı Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Kaşarlı Karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Kaşarlı Karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Kaşarlı Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Kaşarlı Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Kaşarlı Karides Gibi Besinler
Fırında Kaşarlı Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kaşarlı karides kaç kalori?
Fırında kaşarlı karides, 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Fırında kaşarlı karides diyete uygun mu?
100 gramda 18,5 g protein ve yalnızca 2,2 g karbonhidrat içerdiği için protein ağırlıklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; kabuklu deniz ürünü ve süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Fırında Kaşarlı Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.