🦐
Karides (Büyük Boy) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, iyi selenyum ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karides (Büyük Boy) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
99
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 1%
Protein
23.7g
· 96%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
0g
Karides (Büyük Boy) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
39µg · 71% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Karides (Büyük Boy) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karides (Büyük Boy) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karides (Büyük Boy) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karides (Büyük Boy) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karides (Büyük Boy) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karides (Büyük Boy) Gibi Besinler
Karides (Büyük Boy) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Büyük boy karides kaç kalori ve protein içerir?
100 gram büyük boy karides 99 kalori ve 23,7 g protein içerir. Yağ miktarı 0,3 g, karbonhidrat miktarı ise 0,2 g'dır.
Büyük boy karides keto diyete uygun mu?
Evet, büyük boy karides keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Karides (Büyük Boy) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.