EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍕

Kare dilim pizza Kaç Kalori?

Peynirli, hamurlu ve yüksek sodyumlu pizza dilimi

KALORİ

266kcal

GI

60orta

POTASYUM

172mg

LİF

2.3g

Kare dilim pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

266

KCAL / 100G

Karbonhidrat

33.2g

· 49%

Protein

11.1g

· 16%

Yağ

10.4g

· 35%

Lif

2.3g

Kare dilim pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.31mg · 26% GDV

B12

0.48µg · 20% GDV

B3

3.1mg · 19% GDV

Folat

68µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

193mg · 28% GDV

Sodyum

598mg · 26% GDV

Kalsiyum

204mg · 20% GDV

Kare dilim pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

18
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kare dilim pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kare dilim pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kare dilim pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kare dilim pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.58g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Kare dilim pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Kare dilim pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kare dilim pizza her gün yenir mi?

İşlenmiş bir ürün olduğu için günlük temel öğün seçeneği olmaktan çok ara sıra tüketmek daha uygundur. Öğünü salata, çiğ sebze veya yoğurt gibi daha az işlenmiş eşlikçilerle dengelemek iyi bir alışkanlıktır.

Kare dilim pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?

Fırın veya hava fritözü, tabanın yeniden çıtırlaşmasına yardımcı olur. Tavada kısık ateşte, kapağı kapalı ısıtmak da peynirin erimesini sağlarken tabanı yumuşatmadan ısıtabilir.

Kare dilim pizza mikrodalgada ısıtılırsa neden yumuşar?

Mikrodalga içindeki nemi hızla ısıttığı için hamur tabanı buharla yumuşayabilir. Daha iyi doku için mikrodalgada kısa süre ısıtıp ardından kuru tavada veya fırında bitirmek tercih edilebilir.

Artan pizza buzdolabında ne kadar saklanır?

Pizza iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalı ve kapalı bir kapta saklanmalıdır. Genellikle 3-4 gün içinde tüketmek, tüketmeden önce de iyice ısıtmak güvenli uygulamadır.

Kare dilim pizza dondurulabilir mi?

Evet, dilimleri ayrı ayrı sarıp hava geçirmez bir kapta dondurabilirsiniz. Çözdürmeden doğrudan fırında ısıtmak, hamurun daha iyi kalmasına yardımcı olur.

Pizza ile hangi yiyecekler daha dengeli bir öğün oluşturur?

Bol yeşillikli, sosu hafif bir salata veya zeytinyağsız sebze garnitürü pizzanın yanında iyi gider. Bu seçim öğüne hacim ve lif ekler; ekstra peynirli soslar veya kızartmalar ise öğünü daha ağır hâle getirir.

Kare dilim pizza ev yapımı pizzadan daha mı az sağlıklıdır?

Her zaman değil; ancak hazır ve işlenmiş pizzalarda içerik, tuz miktarı ve porsiyon kontrolü üzerinde daha az söz sahibi olursunuz. Ev yapımında sebze miktarını artırmak, peynir ve işlenmiş etleri sınırlamak daha kolaydır.

Pizza yemek susatırsa bunun nedeni nedir?

Hazır pizzalarda tuz, peynir ve işlenmiş et içeriği sıkça yüksek olabilir; bu da bazı kişilerde susama hissini artırabilir. Yanında su içmek ve günün kalanında çok tuzlu seçenekleri azaltmak faydalı olur.

Antrenmandan önce kare dilim pizza yenir mi?

Yoğun egzersizden hemen önce pizza, yağ ve peynir içeriği nedeniyle bazı kişilerde mide doluluğu yapabilir. Yenecekse antrenmandan birkaç saat önce tüketmek ve porsiyonu kişisel toleransa göre ayarlamak daha uygundur.

Gluten veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar kare dilim pizza tüketebilir mi?

Bu pizza gluten ve süt ürünleri içerir; çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir. Laktoz intoleransı olan kişilerde tolerans kişiden kişiye değişse de peynir içeriği rahatsızlık verebilir.

Kare dilim pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.