Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Karamelli Kahve Kaç Kalori?
Tatlı, aromalı kahve, genellikle süt ve karamel şurubu ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelli Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 75%
Protein
1.1g
· 7%
Yağ
1.2g
· 18%
Lif
0g
Karamelli Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Karamelli Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karamelli Kahve Gibi Besinler
Karamelli Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli kahve sade kahveye göre daha tok tutar mı?
Bir miktar süt ve şeker içerdiği için sade kahveye göre kısa süreli tokluk hissi biraz daha fazla olabilir. Yine de tek başına öğün yerine geçmez; yanında protein veya lif içeren bir seçenek daha dengeli olur.
Karamelli kahveyi antrenmandan önce içmek uygun mu?
Kafeine iyi yanıt veriyorsanız antrenman öncesinde enerji ve odaklanma hissi için tercih edilebilir. Ancak içeriğindeki şeker ve süt bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir, bu yüzden yoğun egzersizden hemen önce denemek herkese uygun olmayabilir.
Gece karamelli kahve içmek uykuyu bozar mı?
Birçok kişide kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykunun kalitesini düşürebilir. Özellikle akşam saatlerinde kafeine hassassanız daha erken saatlerde tüketmek daha iyi olur.
Karamelli kahve neden bazen çok ağır veya bayıcı gelir?
Karamel aroması, süt bileşenleri ve tatlılık birleşince ağızda yoğun bir tat bırakabilir. Daha hafif içmek için suyla seyreltmek, şekersiz bir kahveyle karıştırmak veya daha küçük porsiyon seçmek işe yarar.
Karamelli kahve aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına kahve içtiğinde mide yanması, ekşime veya çarpıntı hissedebilir. Sütlü ve tatlı yapısı bunu her zaman önlemez; hassassanız küçük bir atıştırmalıkla birlikte içmek daha rahat olabilir.
Karamelli kahveye ekstra şurup veya krema eklemek neyi değiştirir?
İçeceği daha tatlı ve yoğun hale getirir, toplam enerji alımını da yükseltir. Düzenli tüketiyorsanız tadı koruyup yükü azaltmak için tek bir ekleme seçmek daha dengeli bir yaklaşım olur.
Karamelli kahve ile ne iyi gider?
Yanına sade yoğurt, bir avuç kuruyemiş veya peynirli tam tahıllı bir seçenek eklemek tatlılık dengesini kurmaya yardımcı olabilir. Böylece içecek tek başına hızlı tüketilen bir tatlı gibi kalmaz.
Hazır karamelli kahve ile kafede yapılan arasında fark olur mu?
Evet, fark olabilir; hazır ürünlerde aroma, şeker ve süt tozu dengesi sabitken kafede yapılanlarda şurup ve süt miktarı daha çok değişir. Bu da tat yoğunluğunu ve içim hissini belirgin şekilde etkiler.
Karamelli kahve bozulmadan nasıl saklanır?
Hazır toz karışım ise nemden uzak, serin ve kapalı ortamda saklanmalıdır. Hazırlanmış içecek süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, mümkünse kısa sürede tüketilmelidir.
Kimler karamelli kahve tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar içeriğindeki süt bileşenleri nedeniyle dikkat etmelidir. Ayrıca kafeine hassas kişiler, reflüsü olanlar ve şekerli içecekleri sınırlaması gerekenler porsiyon ve tüketim sıklığını gözden geçirmelidir.
Karamelli Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.