Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍔

●Düşük GI

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger Kaç Kalori?

Karamelize soğan ve mantarlı, ekmekli dana hamburger

KALORİ

248kcal

52düşük

POTASYUM

245mg

LİF

1.6g

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 30%

Protein

12.6g

· 20%

Yağ

13.8g

· 50%

Lif

1.6g

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.15µg · 48% GDV

4.2mg · 26% GDV

0.24mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Çinko

3mg · 27% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Sodyum

430mg · 19% GDV

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger kaç kalori?

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 12,6 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 13,8 g yağ bulunur.

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger glüten içerir mi?

Evet, bu ürün glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.

Karamelize soğanlı mantarlı hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.