Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Karamelize Soğanlı Fırınlanmış Patates Salatası Kaç Kalori?
Lif ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelize Soğanlı Fırınlanmış Patates Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
152
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.1g
· 59%
Protein
2.3g
· 6%
Yağ
6.1g
· 35%
Lif
2.8g
Karamelize Soğanlı Fırınlanmış Patates Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
C Vitamini
10.2mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
395mg · 12% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Fosfor
61mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Karamelize Soğanlı Fırınlanmış Patates Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelize Soğanlı Fırınlanmış Patates Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelize Soğanlı Fırınlanmış Patates Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karamelize Soğanlı Fırınlanmış Patates Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelize Soğanlı Fırınlanmış Patates Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Karamelize Soğanlı Fırınlanmış Patates Salatası Gibi Besinler
Karamelize Soğanlı Fırınlanmış Patates Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.