Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Karamelize Soğanlı Enginar Salatası Kaç Kalori?
Liften zengin, bitkisel bazlı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelize Soğanlı Enginar Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 48%
Protein
2.4g
· 8%
Yağ
5.5g
· 44%
Lif
4.8g
Karamelize Soğanlı Enginar Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
57µg · 14% GDV
K Vitamini
17µg · 14% GDV
C Vitamini
8.2mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Karamelize Soğanlı Enginar Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelize Soğanlı Enginar Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelize Soğanlı Enginar Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karamelize Soğanlı Enginar Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelize Soğanlı Enginar Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
Karamelize Soğanlı Enginar Salatası Gibi Besinler
Karamelize Soğanlı Enginar Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.