Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Karamelize soğanlı mantar sote Kaç Kalori?
Lif ve umami açısından zengin, sote pişirme nedeniyle orta düzey yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelize soğanlı mantar sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 40%
Protein
2.3g
· 11%
Yağ
4.6g
· 49%
Lif
1.9g
Karamelize soğanlı mantar sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.1mg · 22% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Karamelize soğanlı mantar sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelize soğanlı mantar sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelize soğanlı mantar sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karamelize soğanlı mantar sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelize soğanlı mantar sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Karamelize soğanlı mantar sote Gibi Besinler
Karamelize soğanlı mantar sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelize soğanlı mantar sote kaç kalori?
Karamelize soğanlı mantar sote 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,3 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Karamelize soğanlı mantar sote diyete uygun mu?
100 gramında 78 kalori ve 1,9 g lif bulunan bu yemek; vejetaryen, vegan, glutensiz, Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 28 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Karamelize soğanlı mantar sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.