Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Karamal kızartma Kaç Kalori?
Yağda kızartılmış beyaz etli balık, yüksek protein içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamal kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 14%
Protein
23.5g
· 41%
Yağ
11.6g
· 45%
Lif
0.3g
Karamal kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Karamal kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamal kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamal kızartma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamal kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamal kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Karamal kızartma Gibi Besinler
Karamal kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamal kızartma kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram karamal kızartma 232 kalori ve 23.5 gram protein içerir. Bu nedenle protein açısından yüksek bir deniz ürünü seçeneğidir.
Karamal kızartma glutensiz mi, hangi alerjeni içerir?
Verilen bilgilere göre karamal kızartma glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak balık içerir.
Karamal kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.