Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Karaköy ekmeği Kaç Kalori?
Ekşi mayalı, kabuklu artisan buğday ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karaköy ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.2g
· 78%
Protein
8.8g
· 14%
Yağ
2.1g
· 8%
Lif
3.1g
Karaköy ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Karaköy ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karaköy ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karaköy ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karaköy ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karaköy ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
Karaköy ekmeği Gibi Besinler
Karaköy ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karaköy ekmeği kaç kalori?
Karaköy ekmeği 100 gramda 250 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Karaköy ekmeğinde ne kadar protein var?
Karaköy ekmeğinin 100 gramında 8,8 gram protein bulunur. Protein miktarı, toplam günlük beslenme düzeni içinde değerlendirilebilir.
Karaköy ekmeği karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gram Karaköy ekmeğinde 49,2 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler tüketim miktarını dikkate almalıdır.
Karaköy ekmeğinin glisemik indeksi nedir?
Karaköy ekmeğinin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan ölçütlerden biridir.
Karaköy ekmeği lif içerir mi?
Evet, Karaköy ekmeği 100 gramda 3,1 gram lif içerir. Lif, beslenmenin genel lif alımına katkı sağlar.
Karaköy ekmeği yağlı mı?
Karaköy ekmeğinin 100 gramında 2,1 gram yağ bulunur. Yağ miktarı karbonhidrat miktarına kıyasla daha düşüktür.
Karaköy ekmeği veganlar için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre Karaköy ekmeği vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenmede de yer alabilir.
Karaköy ekmeği glutensiz mi?
Hayır, Karaköy ekmeği gluten içerir. Gluten alerjisi veya gluten tüketimini sınırlama gereksinimi olan kişiler için uygun değildir.
Karaköy ekmeği işlenmiş bir ürün mü?
Karaköy ekmeği minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme düzeyini ifade eder.
Karaköy ekmeği tok tutar mı?
Karaköy ekmeği 100 gramda 3,1 gram lif ve 8,8 gram protein sağlar. Tokluk hissi, tüketilen miktar ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
Karaköy ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.