🍞
Karakılçık glutensiz ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, özel buğday çeşidiyle yapılan ekmek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karakılçık glutensiz ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.2g
· 75%
Protein
5.8g
· 9%
Yağ
4.1g
· 16%
Lif
6.4g
Karakılçık glutensiz ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Karakılçık glutensiz ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karakılçık glutensiz ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karakılçık glutensiz ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karakılçık glutensiz ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karakılçık glutensiz ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.6:1).
Karakılçık glutensiz ekmek Gibi Besinler
Karakılçık glutensiz ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karakılçık glutensiz ekmek kaç kalori?
Karakılçık glutensiz ekmek 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı miktarda 46,2 g karbonhidrat, 5,8 g protein ve 4,1 g yağ bulunur.
Karakılçık glutensiz ekmeğin glisemik indeksi nedir?
Karakılçık glutensiz ekmeğin glisemik indeksi 62'dir. Ayrıca 100 gramında 6,4 g lif içerir ve glutensiz, vegan ile vejetaryen beslenmeye uygundur.
Karakılçık glutensiz ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.