Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 açısından zengin, soya sosu nedeniyle sodyumu yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 6%
Protein
22.4g
· 50%
Yağ
8.9g
· 44%
Lif
0.4g
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.6µg · 150% GDV
B3
8.4mg · 53% GDV
D Vitamini
10.2µg · 51% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu Gibi Besinler
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu kaç kalori?
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,4 gram protein bulunur.
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu diyete uygun mu?
100 gramında 2,6 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 8 olduğu için düşük glisemik etkili bir seçenektir. Pesketaryen, Akdeniz, glutensiz ve omnivor beslenmeye uygundur; balık ve soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Soğanlı soya soslu Karadeniz somonu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.