🥣
Karabuğdaylı kinoalı hamur Kaç Kalori?
Glütensiz tahıl-benzeri karışım hamur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı kinoalı hamur Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
331
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.6g
· 71%
Protein
11.8g
· 14%
Yağ
5.4g
· 15%
Lif
6.9g
Karabuğdaylı kinoalı hamur Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
298mg · 43% GDV
Magnezyum
132mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Karabuğdaylı kinoalı hamur Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı kinoalı hamur İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı kinoalı hamur Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı kinoalı hamur Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı kinoalı hamur Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.22g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Karabuğdaylı kinoalı hamur Gibi Besinler
Karabuğdaylı kinoalı hamur Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı kinoalı hamur kaç kalori?
Karabuğdaylı kinoalı hamur 100 gramında 331 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g protein ve 6,9 g lif bulunur.
Karabuğdaylı kinoalı hamur glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, karabuğdaylı kinoalı hamur glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Karabuğdaylı kinoalı hamur hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.