Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Karabuğdaylı Domatesli Kıymalı Çorba Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı Domatesli Kıymalı Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 36%
Protein
5.4g
· 27%
Yağ
3.3g
· 37%
Lif
1.5g
Karabuğdaylı Domatesli Kıymalı Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
1.75mg · 11% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Karabuğdaylı Domatesli Kıymalı Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı Domatesli Kıymalı Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı Domatesli Kıymalı Çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı Domatesli Kıymalı Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı Domatesli Kıymalı Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Karabuğdaylı Domatesli Kıymalı Çorba Gibi Besinler
Karabuğdaylı Domatesli Kıymalı Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı domatesli kıymalı çorba kaç kalori?
Bu çorba 100 gramında 78 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Karabuğdaylı domatesli kıymalı çorbada ne kadar protein var?
100 gramında 5,4 gram protein bulunur. Kıymalı yapısı sayesinde öğüne protein katkısı sağlar.
Karabuğdaylı domatesli kıymalı çorba kilo verme diyetine uygun mu?
100 gramda 78 kalori ve 5,4 gram protein içermesi, porsiyon kontrolüyle kilo yönetimi planlarına uyum sağlayabilir. Diyetin toplam enerji ve makro hedefleri de dikkate alınmalıdır.
Karabuğdaylı domatesli kıymalı çorbanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu çorbanın glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Karabuğdaylı domatesli kıymalı çorba kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 40 olması, karbonhidratlarının kan şekerini nispeten daha yavaş etkileme potansiyeline işaret eder. Yine de tüketim miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Karabuğdaylı domatesli kıymalı çorba glutensiz mi?
Bu çorba glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Çölyak veya gluten hassasiyeti olanlar, hazırlanma ve çapraz bulaşma koşullarını ayrıca kontrol etmelidir.
Karabuğdaylı domatesli kıymalı çorba keto diyete uygun mu?
Ketovore beslenme uyumluluğu belirtilmiştir. Ancak 100 gramında 7,1 gram karbonhidrat bulunduğundan, sıkı keto uygulamalarında porsiyon miktarı günlük karbonhidrat sınırına göre planlanmalıdır.
Karabuğdaylı domatesli kıymalı çorbada ne kadar karbonhidrat bulunur?
100 gramlık miktarda 7,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat hesabı yapanlar tüketilen porsiyona göre bu miktarı artırmalıdır.
Karabuğdaylı domatesli kıymalı çorba tok tutar mı?
100 gramında 5,4 gram protein ve 1,5 gram lif içerir; bu besin ögeleri tokluk hissine katkı sağlayabilir. Tokluk, porsiyon büyüklüğü ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişir.
Karabuğdaylı domatesli kıymalı çorba işlenmiş bir gıda mı?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Et, karabuğday ve domates içeren bir çorba seçeneği olarak omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve ketovore beslenme düzenleriyle uyumludur.
Karabuğdaylı Domatesli Kıymalı Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.