Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥞
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek Kaç Kalori?
Glütensiz tahıl bazlı, muz ve yumurtadan protein içeren pankek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
183
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.1g
· 59%
Protein
7.2g
· 16%
Yağ
5.1g
· 25%
Lif
3.4g
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6.2µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek Gibi Besinler
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek kaç kalori?
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek 100 gramında 183 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 27,1 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek glutensiz mi ve diyete uygun mu?
Bu pankek glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Karabuğday unlu muzlu yumurtalı pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.