🍞
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, mayasız, lifli, omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 59%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
6.8g
· 29%
Lif
5.7g
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 1.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek Gibi Besinler
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek kaç kalori?
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ bulunur.
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 5,7 g lif bulunur.
Karabuğdaylı mayasız keten tohumlu glutensiz ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.