🥞
Karabuğday fit pankek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lif içeren, karabuğday bazlı fit pankek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday fit pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
77
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Karabuğday fit pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6.2µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Selenyum
11.4µg · 21% GDV
Magnezyum
74mg · 18% GDV
Karabuğday fit pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday fit pankek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday fit pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğday fit pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday fit pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Karabuğday fit pankek Gibi Besinler
Karabuğday fit pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday fit pankek kaç kalori?
Karabuğday fit pankek 100 gramında 77 kalori içerir. Verilen besin değerlerine göre protein, karbonhidrat, yağ ve lif miktarı 0 gramdır.
Karabuğday fit pankek glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, karabuğday fit pankek glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Karabuğday fit pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.