🌶️
Karabiber Tane Kaç Kalori?
Yoğun aromalı baharat, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabiber Tane Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
251
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.8g
· 78%
Protein
10.4g
· 13%
Yağ
3.3g
· 9%
Lif
25.3g
Karabiber Tane Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
163µg · 136% GDV
E Vitamini
4.56mg · 30% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
5mg · 217% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
10mg · 56% GDV
Kalsiyum
443mg · 44% GDV
Karabiber Tane Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabiber Tane İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabiber Tane Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabiber Tane Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabiber Tane Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Karabiber Tane Gibi Besinler
Karabiber Tane Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tane karabiber kaç kalori içerir?
Tane karabiber 100 gramda 251 kalori içerir. Ancak baharat olarak genellikle çok küçük miktarlarda kullanılır.
Tane karabiber ketojenik diyete uygun mu?
Evet, tane karabiber ketojenik beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, glütensiz ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Karabiber Tane hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.