🌿
Karabaş Kaç Kalori?
Aromatik bitki, çay ve baharat olarak kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
49
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 60%
Protein
4g
· 29%
Yağ
0.7g
· 11%
Lif
6.5g
Karabaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
164µg · 137% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Kalsiyum
215mg · 22% GDV
Magnezyum
67mg · 16% GDV
Karabaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabaş İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabaş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karabaş Gibi Besinler
Karabaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.