🍇
Kara üzüm suyu Kaç Kalori?
Doğal antioksidan kaynağı, C vitamini ve potasyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kara üzüm suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.7g
· 96%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0.2g
Kara üzüm suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Kara üzüm suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kara üzüm suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kara üzüm suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kara üzüm suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kara üzüm suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kara üzüm suyu Gibi Besinler
Kara üzüm suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kara üzüm suyu kaç kalori?
Kara üzüm suyu 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı miktarda 14,7 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Kara üzüm suyunun glisemik indeksi nedir?
Kara üzüm suyunun glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 14,7 g karbonhidrat bulunur.
Kara üzüm suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.