🫑
Kapya Biber (Airfryer'da pişmiş) Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini zengini, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kapya Biber (Airfryer'da pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 78%
Protein
1.1g
· 13%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
2.1g
Kapya Biber (Airfryer'da pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
127mg · 141% GDV
A Vitamini
157µg · 17% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Folat
46µg · 12% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
211mg · 6% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Kapya Biber (Airfryer'da pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kapya Biber (Airfryer'da pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kapya Biber (Airfryer'da pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kapya Biber (Airfryer'da pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kapya Biber (Airfryer'da pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kapya Biber (Airfryer'da pişmiş) Gibi Besinler
Kapya Biber (Airfryer'da pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer'da pişmiş kapya biber kaç kalori?
Airfryer'da pişmiş kapya biber 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,4 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Airfryer kapya biber keto diyete uygun mu?
Evet, airfryer'da pişmiş kapya biber keto diyetine uyumludur. Glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramında 2,1 g lif bulunur.
Kapya Biber (Airfryer'da pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.