Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Kapuçino Çift Shot Kaç Kalori?
Çift espresso shotlu sütlü kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kapuçino Çift Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 39%
Protein
2.6g
· 27%
Yağ
1.5g
· 34%
Lif
0.1g
Kapuçino Çift Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Kapuçino Çift Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kapuçino Çift Shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kapuçino Çift Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kapuçino Çift Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kapuçino Çift Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kapuçino Çift Shot Gibi Besinler
Kapuçino Çift Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kapuçino Çift Shot normal kapuçinodan daha sert mi hissettirir?
Genelde evet; çift shot daha belirgin kahve aroması ve daha güçlü bir uyarıcı etki verir. Süt köpüğü tadı yumuşatsa da espresso karakteri daha baskın kalır.
Kapuçino Çift Shot aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına kahvede mide yanması, çarpıntı veya huzursuzluk yaşayabilir. Özellikle kafeine hassassanız yanında küçük bir öğünle tüketmek daha rahat olabilir.
Antrenmandan önce Kapuçino Çift Shot içmek mantıklı mı?
Birçok kişi kahveyi antrenman öncesi odak ve enerji hissi için tercih eder. Ancak sütlü yapısı bazı midelerde egzersiz öncesi ağırlık hissi yapabileceğinden zamanlamayı kişisel toleransa göre ayarlamak iyi olur.
Akşam saatlerinde Kapuçino Çift Shot uyku düzenini bozar mı?
Bozabilir; çift shot olduğu için kafein etkisi daha belirgin olabilir. Özellikle kafeine duyarlı kişilerde geç saatlerde tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Kapuçino Çift Shot kahveyle birlikte su içmek gerekir mi?
Zorunlu değildir ama iyi bir alışkanlık olabilir. Su içmek ağızda kalan yoğun kahve tadını dengelemeye ve gün içi sıvı alımını desteklemeye yardımcı olur.
Kapuçino Çift Shot şeker eklemeden de içilebilir mi?
Evet; süt doğal olarak hafif tatlılık verdiği için birçok kişi şekersiz tüketebilir. Şekersiz içmek, tadı espresso ve sütün dengesi üzerinden daha net almanızı da sağlar.
Laktoz hassasiyeti olanlar Kapuçino Çift Shot içerken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt içerdiği için laktoz bazı kişilerde şişkinlik, gaz veya sindirim rahatsızlığı yapabilir. Hassasiyete göre miktarı sınırlamak veya laktozsuz alternatifleri tercih etmek daha uygun olabilir.
Kapuçino Çift Shot soğuyunca tadı neden değişir?
Sıcaklık düştükçe köpük yapısı zayıflar ve kahvenin acılığı daha belirgin algılanabilir. Bu yüzden kapuçino genelde hazırlandıktan kısa süre sonra daha dengeli içim sunar.
Kapuçino Çift Shot hangi yiyeceklerle iyi gider?
Tam tahıllı bir atıştırmalık, sade kurabiye veya protein içeren hafif bir kahvaltıyla iyi eşleşebilir. Çok şekerli eşlikçiler ise içeceğin kahve karakterini geri plana atabilir.
Kapuçino Çift Shot masum görünüp fazla tüketilen içeceklerden biri mi?
Olabilir; sıvı formda olduğu için hızlı içilir ve kahvehouse içecekleri bazen fark edilmeden gün içine eklenir. Özellikle birden fazla porsiyon tüketildiğinde toplam kafein ve süt alımı artabilir.
Kapuçino Çift Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.