🥨
Kandil simidi (susamlı) Kaç Kalori?
Geleneksel Türk simidi, susam kaplı, kandil günlerinde dağıtılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kandil simidi (susamlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 51%
Protein
9.2g
· 9%
Yağ
19g
· 40%
Lif
3.8g
Kandil simidi (susamlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kandil simidi (susamlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kandil simidi (susamlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kandil simidi (susamlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kandil simidi (susamlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kandil simidi (susamlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Kandil simidi (susamlı) Gibi Besinler
Kandil simidi (susamlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı kandil simidi kaç kalori?
Susamlı kandil simidi 100 gramda 440 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat ve 19 g yağ bulunur.
Susamlı kandil simidinin glisemik indeksi nedir?
Susamlı kandil simidinin glisemik indeksi 65'tir. Gluten, susam, yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Kandil simidi (susamlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.