Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kızartılmış tavuk kanat Kaç Kalori?
Dışarıda çıtır, içeride yumuşak; protein ve yağ oranı yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış tavuk kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 11%
Protein
20.5g
· 32%
Yağ
16.5g
· 57%
Lif
0g
Kızartılmış tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Sodyum
440mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızartılmış tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış tavuk kanat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış tavuk kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızartılmış tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış tavuk kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Kızartılmış tavuk kanat Gibi Besinler
Kızartılmış tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış tavuk kanat neden bazen acı veya yanık tat verir?
Yağın aşırı ısınması, unlu kaplamanın yanması veya kanatların yağda fazla beklemesi acı bir tat oluşturabilir. Yağı dumanlanmadan ısıtmak ve kanatları koyu kahverengi olmadan çıkarmak yardımcı olur.
Kızartılmış tavuk kanat fırında yeniden ısıtılır mı?
Evet, kanatlar tek sıra hâlinde fırında veya hava fritözünde ısıtıldığında dışı daha iyi çıtırlaşır. Güvenlik için iç kısmı tamamen ısınmalı ve etin en kalın yeri 74°C’ye ulaşmalıdır.
Pişmiş kızartılmış tavuk kanat buzdolabında ne kadar saklanır?
Piştikten sonra iki saat içinde soğutulursa kapalı bir kapta buzdolabında 3-4 gün saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş kanatlar saklanmamalıdır.
Kızartılmış tavuk kanat dondurulabilir mi?
Evet, tamamen soğutulmuş kanatlar hava geçirmeyen ambalajda dondurulabilir. Çözdürme işlemini tezgahta değil, buzdolabında yapmak ve çözülen ürünü iyice ısıtmak daha güvenlidir.
Kanadın derisini çıkarmak daha hafif bir seçenek olur mu?
Derinin çıkarılması, özellikle yağın önemli bir kısmını azaltabilir; ancak kızartma sırasında emilen yağ ve kullanılan kaplama da sonucu etkiler. Derisiz eti fırınlamak veya ızgarada pişirmek genellikle daha az yağlı bir tercih olur.
Kızartılmış tavuk kanat antrenmandan sonra yenir mi?
Protein içermesi kas onarımını destekleyebilir, ancak kızartma nedeniyle yağlı olması bazı kişilerde egzersiz sonrası sindirimi yavaşlatabilir. Yoğun antrenmandan hemen sonra daha hafif bir protein kaynağı daha rahat tolere edilebilir.
Kızartılmış tavuk kanadın yanında ne servis edilebilir?
Çiğ sebzeler, salata veya yoğurtlu bir dip sos; öğüne hacim ve ferahlık katar. Patates kızartması ve şekerli sosları birlikte sık tüketmek, öğünün yağ ve tuz yükünü artırabilir.
Kızartılmış tavuk kanat ile fırında pişmiş tavuk kanat arasındaki temel fark nedir?
Fırında pişen kanat genellikle daha az ilave yağla hazırlanır, kızartılmış kanat ise daha yoğun çıtırlık ve yağlı bir ağız hissi verir. Kaplama, sos ve deri kullanımı iki seçenekte de besin içeriğini belirgin biçimde değiştirebilir.
Kızartılmış tavuk kanat kemikli olduğu için nasıl güvenle yenmelidir?
Küçük kemik parçalarına karşı dikkatli yenmeli, özellikle çocuklara servis edilirken et kemikten ayrılmalıdır. Kanatların iç kısmında pembe, çiğ et kalmadığından emin olunmalıdır.
Kimler kızartılmış tavuk kanadı daha sınırlı tüketmelidir?
Yüksek tansiyon, kalp-damar hastalığı, safra kesesi rahatsızlığı veya reflüsü olan kişiler; özellikle tuzlu, soslu ve çok yağlı kanatları sınırlamaktan fayda görebilir. Hazır ürünlerde sodyum ve katkı içeriği markaya göre değişebilir.
Kızartılmış tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.