Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍕

Kalın Tabanlı Kaşarlı Mısırlı Zeytinli Mantarlı Ev Yapımı Pizza Kaç Kalori?

Kalsiyum ve protein kaynağı; sodyumu orta-yüksek

KALORİ

264kcal

60orta

POTASYUM

198mg

LİF

2.3g

Kalın Tabanlı Kaşarlı Mısırlı Zeytinli Mantarlı Ev Yapımı Pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

264

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32.1g

· 49%

Protein

11.2g

· 17%

Yağ

10.1g

· 34%

Lif

2.3g

Kalın Tabanlı Kaşarlı Mısırlı Zeytinli Mantarlı Ev Yapımı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

21µg · 38% GDV

Fosfor

212mg · 30% GDV

Sodyum

570mg · 25% GDV

Kalsiyum

205mg · 21% GDV

Kalın Tabanlı Kaşarlı Mısırlı Zeytinli Mantarlı Ev Yapımı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kalın Tabanlı Kaşarlı Mısırlı Zeytinli Mantarlı Ev Yapımı Pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kalın Tabanlı Kaşarlı Mısırlı Zeytinli Mantarlı Ev Yapımı Pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kalın Tabanlı Kaşarlı Mısırlı Zeytinli Mantarlı Ev Yapımı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kalın Tabanlı Kaşarlı Mısırlı Zeytinli Mantarlı Ev Yapımı Pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Kalın Tabanlı Kaşarlı Mısırlı Zeytinli Mantarlı Ev Yapımı Pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

Kalın Tabanlı Kaşarlı Mısırlı Zeytinli Mantarlı Ev Yapımı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.