🍕
Protein ve sodyum oranı yüksek işlenmiş etli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
287
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.8g
· 43%
Protein
13.1g
· 18%
Yağ
12.4g
· 39%
Lif
2.1g
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
23.5µg · 43% GDV
Sodyum
832mg · 36% GDV
Fosfor
239mg · 34% GDV
Kalsiyum
211mg · 21% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
100 gramında 287 kalori bulunur. Aynı miktarda 13,1 g protein, 30,8 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ içerir.
Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir gıdadır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.