🍗
Fırınlanmış kalça but tavuk Kaç Kalori?
Fırında pişmiş, sulu ve protein açısından zengin tavuk kalça but
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış kalça but tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18g
· 38%
Yağ
13g
· 62%
Lif
0g
Fırınlanmış kalça but tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fırınlanmış kalça but tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış kalça but tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış kalça but tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırınlanmış kalça but tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış kalça but tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Fırınlanmış kalça but tavuk Gibi Besinler
Fırınlanmış kalça but tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış kalça but tavuk kaç kalori?
Fırınlanmış kalça but tavuk 100 gramında 195 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein ve 13 g yağ bulunur.
Fırınlanmış kalça but tavuk keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto diyetine uygundur. Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme için de uygundur.
Fırınlanmış kalça but tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.