Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🦑
Kalamar ve karidesli salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı deniz ürünlü salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kalamar ve karidesli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 12%
Protein
14.8g
· 51%
Yağ
4.8g
· 37%
Lif
1.1g
Kalamar ve karidesli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kalamar ve karidesli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kalamar ve karidesli salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kalamar ve karidesli salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kalamar ve karidesli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kalamar ve karidesli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kalamar ve karidesli salata Gibi Besinler
Kalamar ve karidesli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kalamar ve karidesli salata kaç kalori?
Kalamar ve karidesli salatanın 100 gramı 118 kaloridir. Aynı porsiyonda 14,8 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Kalamar ve karidesli salata düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 3,6 g karbonhidrat içerir.
Kalamar ve karidesli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.