Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, kremamsı, kakaolu ve vanilya aromalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
163
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.2g
· 46%
Protein
1.9g
· 5%
Yağ
9g
· 49%
Lif
0g
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma Gibi Besinler
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma açıldıktan sonra buzlukta ne kadar süre kalitesini korur?
Uygun şekilde kapatılıp sabit soğukta tutulursa genelde birkaç hafta iyi kalır, ancak zamanla buz kristalleri oluşup dokusu bozulabilir. En iyi sonuç için kapağını sıkıca kapatın ve servis sonrası hızla tekrar buzluğa koyun.
Dondurmanın üzerinde oluşan buz kristalleri bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman bozulduğu anlamına gelmez; çoğu zaman çözülüp yeniden donma veya hava ile temas sonucu oluşur. Yine de kristallenme arttıkça kıvam ve tat kalitesi düşer.
Servis etmeden önce biraz bekletmek doğru mu?
Evet, birkaç dakika bekletmek daha kolay kaşık almasını ve aromaların daha belirgin hissedilmesini sağlar. Fazla uzun süre dışarıda bırakmak ise hızlı erimeye ve tekrar dondurulduğunda iri kristallere yol açar.
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma kahveyle birlikte tüketilir mi?
Evet, kahveyle iyi eşleşir; sıcak-soğuk kontrastı aromayı öne çıkarır. Özellikle espresso üzerine az miktarda eklenerek tatlı benzeri bir sunum yapılabilir.
Egzersizden önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce bazı kişilerde ağırlık hissi yaratabilir çünkü süt içerir ve yağlı bir yapıdadır. Egzersiz sonrası ise tek başına ideal bir toparlanma seçeneği sayılmaz; daha dengeli bir öğünün parçası olması daha uygundur.
Gece dondurma yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saati değil, gün içindeki toplam enerji alımı belirleyicidir. Ancak geç saatte büyük porsiyonlar alışkanlık haline gelirse enerji fazlasına katkı yapabilir.
Süt alerjisi veya laktoz hassasiyeti olanlar dikkat etmeli mi?
Evet, bu ürün süt alerjeni içerir ve süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Laktoz hassasiyeti olan kişilerde ise miktara bağlı olarak şişkinlik, gaz veya rahatsızlık yapabilir.
Dondurmayı tekrar dondurmak güvenli midir?
Tamamen eriyip uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tekrar dondurmak önerilmez. Kısmen yumuşamışsa güvenlikten çok doku sorunu öne çıkar; yeniden donunca daha buzlu ve pütürlü olabilir.
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma ile sade vanilyalı dondurma arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Seçim çoğunlukla tat tercihine bağlıdır; kakaolu aroma daha yoğun ve tatlı algılanabilir, vanilya ise daha yumuşak kalır. Yanına meyve, kahve veya bisküvi ekleyecekseniz baskın aromanın uyumunu düşünmek faydalıdır.
Dondurmayı meyveyle birlikte yemek daha dengeli bir seçim olur mu?
Evet, taze meyve eklemek porsiyonu büyütmeden hacim ve çeşitlilik sağlayabilir. Özellikle çilek, muz veya böğürtlen gibi seçenekler tatlı ihtiyacını daha dengeli hissettirebilir.
Kakaolu ve vanilya aromalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.