🍫
Kakaolu sürülebilir ezme Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, kakaolu sürülebilir ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu sürülebilir ezme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
539
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.5g
· 43%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
30.9g
· 52%
Lif
3.1g
Kakaolu sürülebilir ezme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.2mg · 35% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Kalsiyum
107mg · 11% GDV
Kakaolu sürülebilir ezme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu sürülebilir ezme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu sürülebilir ezme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu sürülebilir ezme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu sürülebilir ezme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.7g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Kakaolu sürülebilir ezme Gibi Besinler
Kakaolu sürülebilir ezme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.