🥣
Kakaolu kahvaltılık gevrek Kaç Kalori?
Kakaolu gevrekler genellikle tam tahıl, şeker ve kakao içerir. Lif oranı orta, vitamin ve mineral katkılı olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu kahvaltılık gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 82%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
4.5g
· 11%
Lif
6.5g
Kakaolu kahvaltılık gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.8mg · 62% GDV
B1
0.7mg · 58% GDV
B3
8.5mg · 53% GDV
Mineraller
Demir
12mg · 67% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Kakaolu kahvaltılık gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu kahvaltılık gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu kahvaltılık gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu kahvaltılık gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu kahvaltılık gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Kakaolu kahvaltılık gevrek Gibi Besinler
Kakaolu kahvaltılık gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.