Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥣

🌿Lif Zengini

Kakaolu kahvaltı gevreği Kaç Kalori?

Şeker ilaveli, kakao aromalı kahvaltılık gevrek

KALORİ

385kcal

77yüksek

POTASYUM

260mg

LİF

5.6g

Kakaolu kahvaltı gevreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

83.5g

· 84%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

3.8g

· 9%

Lif

5.6g

Kakaolu kahvaltı gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.8mg · 62% GDV

3mg · 60% GDV

0.7mg · 58% GDV

9mg · 56% GDV

Mineraller

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kalsiyum

220mg · 22% GDV

Kakaolu kahvaltı gevreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu kahvaltı gevreği İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu kahvaltı gevreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu kahvaltı gevreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu kahvaltı gevreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Kakaolu kahvaltı gevreği Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Kakaolu kahvaltı gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu kahvaltı gevreği kaç kalori içerir?

Kakaolu kahvaltı gevreği 100 gramında 385 kalori içerir. Aynı miktarda 83,5 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 3,8 g yağ bulunur.

Kakaolu kahvaltı gevreği kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 77 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir besindir ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Kakaolu kahvaltı gevreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.