Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🌰
Kakaolu Fındıklı Krema Kaç Kalori?
Tatlı sürülebilir krema, fındık ve kakao içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Fındıklı Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 42%
Protein
6g
· 4%
Yağ
32g
· 54%
Lif
4g
Kakaolu Fındıklı Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Kakaolu Fındıklı Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Fındıklı Krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Fındıklı Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Fındıklı Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Fındıklı Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Kakaolu Fındıklı Krema Gibi Besinler
Kakaolu Fındıklı Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu fındıklı kremayı açtıktan sonra buzdolabında mı saklamak gerekir?
Genelde serin ve kuru yerde, kapağı sıkıca kapalı olarak saklamak yeterlidir; buzdolabı kremayı sertleştirip sürmeyi zorlaştırabilir. Kavanoza ıslak ya da kirli kaşık sokmamak tazeliği korumaya yardımcı olur.
Kakaolu fındıklı krema dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da doku bozulabilir ve çözülünce yağ ayrışması görülebilir. Bu yüzden küçük miktarlarda alıp normal koşullarda tüketmek genelde daha iyi sonuç verir.
Üstünde yağ tabakası oluşursa bozulmuş mudur?
Hayır, her zaman bozulduğu anlamına gelmez; özellikle sıcaklık değişimlerinde yağ ayrışması olabilir. Koku, tat ve görünüm normalse temiz bir kaşıkla karıştırılarak tekrar kullanılabilir.
Kakaolu fındıklı krema kahvaltıda tek başına iyi bir seçenek midir?
Tek başına yenildiğinde daha çok tatlı bir sürme ürünü gibi davranır ve çabuk acıkmaya yol açabilir. Ekmek yanında yoğurt, süt veya haşlanmış yumurta gibi proteinli bir besinle eşleştirmek daha dengeli olur.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Spor öncesinde küçük bir porsiyon, ekmek veya muz gibi kolay sindirilen bir besinle birlikte daha pratik olabilir. Spor sonrasında ise tek başına yeterli toparlanma sağlamaz; protein içeren bir öğünle tamamlamak daha uygundur.
Gece yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saatinde yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam tüketim ve porsiyondur. Ancak enerji yoğun bir ürün olduğu için fark etmeden fazla kaçırmak kolay olabilir.
Fıstık ezmesi yerine kakaolu fındıklı krema tercih edilir mi?
Amaç tatlı bir lezzetse tercih edilebilir, ancak beslenme açısından ikisi aynı değildir. Kakaolu fındıklı krema genelde daha çok şekerli bir sürülebilir ürün olarak kullanılırken fıstık ezmesi çoğu zaman daha sade bir seçenek olur.
Çocuklara her gün verilir mi?
Ara sıra ve küçük miktarda verilebilir, ancak günlük alışkanlık haline gelmesi tatlıya yönelimi artırabilir. Ayrıca ağaç yemişi ve süt alerjisi olan çocuklar için uygun değildir.
Diyabeti olanlar kakaolu fındıklı kremayı tamamen bırakmalı mı?
Tamamen yasak olmak zorunda değildir, ancak porsiyon kontrolü önemlidir ve tek başına yemek yerine protein veya lif içeren bir öğünün parçası yapmak daha iyi olabilir. Kişisel tolerans ve tedavi planı için sağlık uzmanının önerisi esas alınmalıdır.
Kakaolu fındıklı kremayı daha dengeli tüketmenin pratik yolu nedir?
İnce bir tabaka halinde tam tahıllı ekmeğe sürmek ve yanına proteinli bir besin eklemek pratik bir yöntemdir. Meyveyle birlikte tüketilecekse miktarı küçük tutmak tatlı yükünü sınırlamaya yardımcı olur.
Kakaolu Fındıklı Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.