🥜🍫
Kakaolu Fındık Ezmesi (Şekersiz) Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, yüksek sağlıklı yağ, lif ve magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Fındık Ezmesi (Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 16%
Protein
9.5g
· 7%
Yağ
47g
· 77%
Lif
8.5g
Kakaolu Fındık Ezmesi (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
12mg · 80% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
270mg · 39% GDV
Magnezyum
160mg · 38% GDV
Kakaolu Fındık Ezmesi (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Fındık Ezmesi (Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Fındık Ezmesi (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Fındık Ezmesi (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Fındık Ezmesi (Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 107.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (107.1:1).
Kakaolu Fındık Ezmesi (Şekersiz) Gibi Besinler
Kakaolu Fındık Ezmesi (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.