Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Kakaolu Chialı Yulaflı Yoğurt Kaç Kalori?
Protein, lif ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Chialı Yulaflı Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
133
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 43%
Protein
6.8g
· 20%
Yağ
5.5g
· 37%
Lif
3.9g
Kakaolu Chialı Yulaflı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
177mg · 25% GDV
Kalsiyum
154mg · 15% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Kakaolu Chialı Yulaflı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Chialı Yulaflı Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Chialı Yulaflı Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Chialı Yulaflı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Chialı Yulaflı Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.19g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kakaolu Chialı Yulaflı Yoğurt Gibi Besinler
Kakaolu Chialı Yulaflı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu chialı yulaflı yoğurt kaç kalori?
Kakaolu chialı yulaflı yoğurt 100 gramında 133 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Kakaolu chialı yulaflı yoğurtta ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 6,8 gram protein sağlar. Protein içeriği, ara öğün veya kahvaltıda daha dengeli bir seçenek oluşturmasına yardımcı olabilir.
Kakaolu chialı yulaflı yoğurt diyete uygun mu?
Porsiyon miktarı günlük enerji hedefinize uygunsa beslenme planına eklenebilir. 100 gramı 133 kalori, 14,2 gram karbonhidrat ve 5,5 gram yağ içerir.
Kakaolu chialı yulaflı yoğurdun glisemik indeksi kaçtır?
Kakaolu chialı yulaflı yoğurdun glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kakaolu chialı yulaflı yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 40 olması, ürünün düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Yine de kan şekeri üzerindeki kişisel etki, tüketilen porsiyon ve öğünün tamamına göre değişebilir.
Kakaolu chialı yulaflı yoğurtta lif var mı?
Evet, 100 gramında 3,9 gram lif bulunur. Lif içeriği, ürünün besin değerinin önemli bir parçasıdır.
Kakaolu chialı yulaflı yoğurt tok tutar mı?
100 gramında 6,8 gram protein ve 3,9 gram lif içerir. Protein ve lif içeren bir seçenek olması, öğün veya ara öğün planlamasında dikkate alınabilir.
Kakaolu chialı yulaflı yoğurt hangi alerjenleri içerir?
Ürün süt ürünleri ve gluten içerir. Süt veya gluten alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Kakaolu chialı yulaflı yoğurt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kakaolu chialı yulaflı yoğurt işlenmiş bir ürün mü?
Kakaolu chialı yulaflı yoğurt minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işlenme seviyesini ifade eder.
Kakaolu Chialı Yulaflı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.