🍫
Kakao (%10-12 yağ) Kaç Kalori?
Doğal kakao tozu, orta yağ oranı, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakao (%10-12 yağ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.9g
· 56%
Protein
19.6g
· 19%
Yağ
11.5g
· 25%
Lif
33.2g
Kakao (%10-12 yağ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
4mg · 444% GDV
Manganez
4mg · 174% GDV
Magnezyum
499mg · 119% GDV
Fosfor
734mg · 105% GDV
Kakao (%10-12 yağ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakao (%10-12 yağ) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakao (%10-12 yağ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kakao (%10-12 yağ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakao (%10-12 yağ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Kakao (%10-12 yağ) Gibi Besinler
Kakao (%10-12 yağ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.