🥥
Kaju Yoğurdu Kaç Kalori?
Bitkisel protein, probiyotik, laktozsuz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju Yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 28%
Protein
3.2g
· 11%
Yağ
8.2g
· 61%
Lif
1.1g
Kaju Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
34µg · 28% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kaju Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju Yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju Yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju Yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 66.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (66.7:1).
Kaju Yoğurdu Gibi Besinler
Kaju Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.