Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Şekerli az sütlü kahve Kaç Kalori?
Kafein içerir; şeker eklenmiştir; az miktarda süt bulunur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli az sütlü kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 87%
Protein
0.5g
· 7%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
0g
Şekerli az sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Şekerli az sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli az sütlü kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli az sütlü kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerli az sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli az sütlü kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekerli az sütlü kahve Gibi Besinler
Şekerli az sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli az sütlü kahve güne başlamak için iyi bir seçenek mi?
Kafein uyanıklığı ve dikkati geçici olarak artırabilir. Ancak kahvaltı yerine geçmez; özellikle aç karnına içildiğinde bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya çarpıntı yapabilir.
Şekerli az sütlü kahve antrenmandan önce içilir mi?
Egzersizden yaklaşık 30–60 dakika önce içildiğinde kafein, bazı kişilerde performans algısını ve odaklanmayı destekleyebilir. Kafeine hassas olanlar çarpıntı, titreme veya mide rahatsızlığı yaşamamak için küçük miktarla başlamalıdır.
Şekerli az sütlü kahveyi akşam içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein uykuya dalmayı geciktirebilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Etki kişiye göre değişse de yatmadan en az 6 saat önce kafein tüketimini bitirmek birçok kişi için faydalıdır.
Kahveye eklenen az miktardaki süt kafeinin etkisini azaltır mı?
Az miktarda süt, kahvenin kafeinini ortadan kaldırmaz. Süt yalnızca tadı yumuşatır ve bazı kişilerde kahvenin mideyi rahatsız etme hissini azaltabilir.
Şekerli az sütlü kahve aç karnına mideyi rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde kahve, özellikle aç karnına tüketildiğinde reflü, yanma, bulantı veya bağırsak hareketlerinde artışa yol açabilir. Böyle bir durum varsa kahveyi yemekle birlikte içmek ya da daha hafif bir seçenek tercih etmek iyi olabilir.
Şekerli kahve susuz bırakır mı?
Normal miktarlarda kahve, günlük sıvı alımına katkı sağlayabilir ve tek başına belirgin susuzluğa yol açmaz. Yine de çok fazla kafein tüketimi bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir; gün içinde su içmek önemlidir.
Şekerli az sütlü kahve demir emilimini etkiler mi?
Kahvedeki bileşikler, bitkisel kaynaklı demirin emilimini azaltabilir. Demir eksikliği olanların kahveyi demir takviyesiyle veya demirden zengin ana öğünle aynı anda tüketmemesi, araya yaklaşık 1–2 saat koyması uygundur.
Şekerli az sütlü kahve diyabeti olanlar için neden dikkat gerektirir?
İlave şeker kan şekerini yükseltebilir ve gün içindeki toplam şeker alımını artırır. Diyabeti olan kişiler şekersiz kahveyi veya şeker miktarı azaltılmış seçenekleri tercih ederek kendi beslenme planlarına göre hareket etmelidir.
Şekerli az sütlü kahve ile latte arasındaki temel fark nedir?
Şekerli az sütlü kahvede süt miktarı düşük, kahve tadı daha baskındır; latte ise çok daha fazla süt içerir ve genellikle daha yumuşak içimlidir. Latte seçildiğinde kullanılan süt miktarı arttığı için içeceğin besin içeriği de değişir.
Hazırlanmış şekerli sütlü kahve buzdolabında saklanabilir mi?
İçecek soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına konabilir ve ideal olarak 24 saat içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli; ekşi koku, kesilme veya tat değişikliği varsa içilmemelidir.
Şekerli az sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.