Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Kahvaltılık pastrami Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, geleneksel Türk kahvaltılık eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahvaltılık pastrami Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
22g
· 28%
Yağ
25g
· 70%
Lif
0g
Kahvaltılık pastrami Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kahvaltılık pastrami Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahvaltılık pastrami İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahvaltılık pastrami Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahvaltılık pastrami Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahvaltılık pastrami Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kahvaltılık pastrami Gibi Besinler
Kahvaltılık pastrami Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahvaltılık pastırma kaç kalori?
Kahvaltılık pastırma 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein ve 25 g yağ bulunur.
Kahvaltılık pastırma keto diyete uygun mu?
Evet, kahvaltılık pastırma keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Kahvaltılık pastrami hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.