🧂
Kahvaltılık baharat Kaç Kalori?
Aromatik, düşük kalorili baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahvaltılık baharat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.2g
· 63%
Protein
11.5g
· 15%
Yağ
7.8g
· 22%
Lif
26.4g
Kahvaltılık baharat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
5mg · 217% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Kahvaltılık baharat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahvaltılık baharat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahvaltılık baharat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahvaltılık baharat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahvaltılık baharat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Kahvaltılık baharat Gibi Besinler
Kahvaltılık baharat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.