Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤🍣

Kadayıflı çıtır karidesli sushi Kaç Kalori?

Karides, kadayıf kaplamalı, kızartılmış, sushi pirinci ve nori ile

KALORİ

210kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.2g

Kadayıflı çıtır karidesli sushi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29g

· 56%

Protein

8.5g

· 16%

Yağ

6.5g

· 28%

Lif

1.2g

Kadayıflı çıtır karidesli sushi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

17µg · 31% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kadayıflı çıtır karidesli sushi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kadayıflı çıtır karidesli sushi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kadayıflı çıtır karidesli sushi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kadayıflı çıtır karidesli sushi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kadayıflı çıtır karidesli sushi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kadayıflı çıtır karidesli sushi Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Kadayıflı çıtır karidesli sushi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kadayıflı çıtır karidesli sushi kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 210 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 8.5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 6.5 g yağ vardır.

Kadayıflı çıtır karidesli sushi hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?

Kabuklu deniz ürünleri, gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Kadayıflı çıtır karidesli sushi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.