Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kabaklı Tavuklu Basmati Pirinç Yemeği Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengeli ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı Tavuklu Basmati Pirinç Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 51%
Protein
10.5g
· 29%
Yağ
3.3g
· 20%
Lif
1.1g
Kabaklı Tavuklu Basmati Pirinç Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.3mg · 27% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kabaklı Tavuklu Basmati Pirinç Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı Tavuklu Basmati Pirinç Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı Tavuklu Basmati Pirinç Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabaklı Tavuklu Basmati Pirinç Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı Tavuklu Basmati Pirinç Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Kabaklı Tavuklu Basmati Pirinç Yemeği Gibi Besinler
Kabaklı Tavuklu Basmati Pirinç Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.