🍲
Kabaklı Tavuk Yemeği Kaç Kalori?
Kabaklı Tavuk Yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı Tavuk Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 15%
Protein
7.6g
· 43%
Yağ
3.2g
· 42%
Lif
0.8g
Kabaklı Tavuk Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Kabaklı Tavuk Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı Tavuk Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı Tavuk Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabaklı Tavuk Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı Tavuk Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kabaklı Tavuk Yemeği Gibi Besinler
Kabaklı Tavuk Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı tavuk yemeği kaç kalori?
Kabaklı tavuk yemeği 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,6 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Kabaklı tavuk yemeği diyete uygun mu?
100 gramında 72 kalori ve 7,6 g protein içeren kabaklı tavuk yemeği; omnivor, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir.
Kabaklı Tavuk Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.