Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kabaklı tavuk sarma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı tavuk ve kabak sarma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı tavuk sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 7%
Protein
20.8g
· 65%
Yağ
4.1g
· 28%
Lif
0.6g
Kabaklı tavuk sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19.8µg · 36% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Kabaklı tavuk sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı tavuk sarma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı tavuk sarma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabaklı tavuk sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı tavuk sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Kabaklı tavuk sarma Gibi Besinler
Kabaklı tavuk sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı tavuk sarma kaç kalori?
Kabaklı tavuk sarma 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,8 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Kabaklı tavuk sarma keto diyete uygun mu?
Evet, kabaklı tavuk sarma keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8'dir.
Kabaklı tavuk sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.