Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥟
Kabaklı sütlü gözleme Kaç Kalori?
Kabak, süt ve ince gözleme hamuru ile yapılan geleneksel Türk böreği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı sütlü gözleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 67%
Protein
5.1g
· 12%
Yağ
4.2g
· 21%
Lif
2.1g
Kabaklı sütlü gözleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Kabaklı sütlü gözleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı sütlü gözleme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı sütlü gözleme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı sütlü gözleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı sütlü gözleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Kabaklı sütlü gözleme Gibi Besinler
Kabaklı sütlü gözleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı sütlü gözleme kaç kalori?
Kabaklı sütlü gözleme 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı miktarda 5,1 g protein, 29 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Kabaklı sütlü gözleme gluten veya süt içerir mi?
Evet. Kabaklı sütlü gözleme gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir; bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabaklı sütlü gözleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.